Terapi Individu
Kaunseling individu, juga dikenali sebagai terapi one-on-one atau psikoterapi, ialah satu bentuk rawatan kesihatan mental di mana profesional yang berkelayakan dan berlesen memberikan sokongan dan bimbingan yang diperibadikan kepada individu yang menghadapi cabaran emosi, psikologi atau tingkah laku. Matlamat kaunseling individu adalah untuk membantu orang itu memahami perasaan, pemikiran, dan tingkah laku mereka, dan untuk membangunkan strategi daya tindak untuk menangani kesukaran dalam kehidupan mereka.
10 Perkara Utama Terapi Individu
01
Kerahsiaan
Sesi kaunseling individu adalah sangat sulit. Maklumat yang dikongsi semasa sesi ini dilindungi oleh piawaian etika dan undang-undang untuk memastikan privasi dan kepercayaan pelanggan dalam proses terapeutik.
03
Pendekatan Peribadi
Keperluan dan kebimbangan setiap individu adalah unik, dan sesi kaunseling disesuaikan untuk menangani isu khusus tersebut. Ahli terapi menggunakan teknik dan strategi terapeutik yang berbeza berdasarkan keutamaan klien dan matlamat terapeutik.
05
Berorientasikan Matlamat
Kaunseling individu biasanya melibatkan penetapan matlamat terapeutik secara kolaboratif dengan klien. Matlamat ini bertindak sebagai peta jalan untuk proses terapi dan membantu mengukur kemajuan.
07
Teknik Terapeutik
Ahli terapi boleh menggunakan pelbagai pendekatan terapeutik dalam kaunseling individu, seperti terapi tingkah laku kognitif (CBT), terapi psikodinamik, terapi humanistik, teknik berasaskan kesedaran dan banyak lagi. Pilihan pendekatan bergantung kepada keperluan klien dan kepakaran ahli terapi.
09
Keberkesanan
Kaunseling individu telah terbukti berkesan dalam membantu individu mengatasi cabaran, meningkatkan kesejahteraan mental, dan meningkatkan kualiti hidup secara keseluruhan.
02
Profesional Berkelayakan
Kaunseling individu dikendalikan oleh profesional kesihatan mental berlesen, termasuk ahli psikologi, pakar psikiatri, pekerja sosial, kaunselor berlesen atau ahli terapi. Para profesional ini telah menerima latihan yang meluas dalam pelbagai pendekatan terapeutik.
04
Isu Diatasi
Kaunseling individu boleh menangani pelbagai cabaran emosi dan psikologi, seperti kemurungan, kebimbangan, tekanan, kesedihan, trauma, masalah perhubungan, isu harga diri, peralihan hidup dan banyak lagi.
06
Tempoh dan Kekerapan
Tempoh kaunseling individu berbeza-beza bergantung pada tahap keterukan kebimbangan dan kemajuan yang dicapai. Sesetengah orang mungkin memerlukan kaunseling jangka pendek untuk menangani isu tertentu, sementara yang lain mungkin mendapat manfaat daripada terapi jangka panjang. Kekerapan sesi mungkin berkisar dari mingguan hingga dua minggu atau bahkan kurang kerap, bergantung pada keperluan dan ketersediaan individu.
08
Persekitaran Bukan Penghakiman
Kaunseling individu menyediakan ruang yang selamat dan tidak menghakimi untuk klien meneroka perasaan, pemikiran dan kebimbangan mereka tanpa rasa takut terhadap kritikan.
10
Pemerkasaan dan Kesedaran Diri
Kaunseling individu bertujuan untuk memperkasakan klien dengan memupuk kesedaran diri, pertumbuhan peribadi, dan pembangunan mekanisme daya tindak yang sihat.
Bagaimanakah sesi dengan kaunselor berdaftar dilaksanakan?
Kaunselor Berdaftar
Arifah Razman
Atirah Amalina
Shemah Ghazali
Carolina Kasavan
Ahmad Shafiq
Maizatul Azni
Bagaimanakah sesi dengan ahli psikologi klinikal berdaftar dilaksanakan?
Sesi Pengambilan Klinikal
Semasa pengambilan klinikal, ahli psikologi akan memperkenalkan diri mereka, menerangkan skop amalan mereka, dan membincangkan kerahsiaan. Mereka akan menjalankan penilaian komprehensif, termasuk mengumpulkan maklumat terperinci tentang sejarah kesihatan mental klien, gejala semasa dan matlamat untuk terapi.
Tempoh: 1 jam 30 minit
Pakar Psikologi Klinikal Berdaftar
Zura Ramli
Fiqa
Allistair Adam
Syasyila Kalaivanan
Nur Haritha
Nur Fatihah
Hidayah Roslan
Qistina Nur
Soalan Lazim
S:
Bagaimanakah kaunseling individu berfungsi?
A:
Semasa sesi kaunseling individu, ahli terapi dan klien terlibat dalam perbualan untuk meneroka perasaan, pemikiran dan kebimbangan klien. Ahli terapi boleh menggunakan pelbagai teknik terapeutik untuk membantu klien memperoleh pandangan, membangunkan strategi mengatasi, dan berusaha ke arah matlamat terapeutik mereka.
S:
Apakah isu yang boleh ditangani dalam kaunseling individu?
A:
Kaunseling individu boleh menangani pelbagai isu, termasuk kemurungan, kebimbangan, tekanan, kesedihan, trauma, masalah perhubungan, isu harga diri, peralihan hidup dan banyak lagi.
S:
Berapa lamakah sesi kaunseling individu?
A:
Tempoh sesi kaunseling individu boleh berbeza-beza tetapi biasanya sekitar 45 hingga 60 minit setiap sesi. Sesi yang lebih panjang mungkin dijadualkan untuk pendekatan terapeutik tertentu atau mengikut keperluan.
S:
Berapa kerap saya perlu menghadiri sesi kaunseling individu?
A:
Kekerapan sesi bergantung pada keperluan individu anda dan cadangan ahli terapi. Pada mulanya, sesi selalunya dijadualkan setiap minggu atau dua minggu, tetapi apabila kemajuan dibuat, sesi mungkin menjadi kurang kerap.
S:
Adakah kaunseling individu sulit?
A:
Ya, sesi kaunseling individu adalah sulit. Ahli terapi terikat dengan garis panduan etika dan undang-undang untuk melindungi privasi pelanggan dan mengekalkan kerahsiaan.
S:
Bagaimanakah saya mencari ahli terapi yang sesuai untuk kaunseling individu?
A:
Mencari ahli terapi yang betul melibatkan mempertimbangkan faktor seperti kelayakan, pengalaman, pendekatan terapeutik dan pilihan peribadi pelanggan. Adalah penting untuk berasa selesa dan berhubung dengan ahli terapi anda, jadi jangan teragak-agak untuk mencuba beberapa sesi dengan ahli terapi yang berbeza untuk mencari yang paling sesuai.
S:
Bolehkah saya menukar ahli terapi jika saya tidak selesa?
A:
Ya, anda mempunyai hak untuk menukar ahli terapi jika anda tidak berasa selesa atau jika hubungan terapeutik tidak berkesan untuk anda. Membina kepercayaan dan hubungan dengan ahli terapi anda adalah penting untuk kaunseling yang berkesan.
S:
Apakah yang boleh saya harapkan dalam sesi kaunseling individu pertama saya?
A:
Dalam sesi pertama anda, ahli terapi mungkin akan mengumpulkan maklumat tentang latar belakang, kebimbangan dan matlamat anda. Mereka juga boleh membincangkan proses terapeutik dan menjawab sebarang soalan yang anda ada.
S:
Adakah kaunseling individu hanya untuk mereka yang mengalami masalah kesihatan mental yang teruk?
A:
Tidak, kaunseling individu bermanfaat untuk sesiapa sahaja yang menghadapi cabaran emosi atau psikologi, tanpa mengira tahap keterukan. Ia boleh menjadi sumber sokongan untuk pertumbuhan peribadi, kesedaran diri dan kesejahteraan keseluruhan.
penetapan harga
Kami menawarkan peringkat harga yang berbeza untuk menampung pilihan dan keperluan anda, berdasarkan tahap kepakaran ahli terapi dan format sesi (dalam talian atau bersemuka).
*Sesi Dalam Talian dijalankan melalui google meet
*Sesi Persendirian dijalankan di Bilik Terapi, The Hour Mental Care di Tamarind Square, Cyberjaya
Jurupulih yang ada: kaunselor, ahli psikologi, pelatih
Terapi Individu
Terapi individu boleh membantu seseorang menangani banyak topik peribadi dalam kehidupan seperti kemarahan, kemurungan, kebimbangan, penyalahgunaan bahan, cabaran perkahwinan dan perhubungan, masalah keibubapaan, kesukaran sekolah, perubahan kerjaya, dll.
RM 120
Secara Bersemuka
Kaunselor Berdaftar
(60 Minit)
RM 110
Dalam Talian
Sesi Pertama
90 minit
(Pengambilan Temuduga Klinikal)
RM 200
Secara Bersemuka
RM 200
Dalam Talian
Klinikal Berdaftar
Pakar psikologi
Sesi Seterusnya
60 minit
(Penilaian / Rawatan Klinikal)
RM 170
Secara Bersemuka
RM 170
Dalam Talian
Tambahan
Perkhidmatan
Laporan Penuh Diagnosis
(Selepas beberapa sesi)
RM 100
Kaunselor Pelatih
(60 Minit)
PERCUMA
Secara Bersemuka
Explore Bundled Savings
Affordable Solutions for Mental Wellness
Counselor Care Package (4 Sessions)
400RMFour personalized 60-minute sessions with our professional counselor, focusing on career or personal growth. Develop strategies, set goals, and enhance your mental well-being.- Four 60-minute individual therapy sessions.
- Personalized support for career or personal issues.
- Techniques and tools to enhance your mental health.
Clinical Starter Bundle (1+2 sessions)
500RMBegin with a 90-minute clinical intake and two 60-minute therapy sessions. Receive a detailed psychological assessment and personalized treatment plan from our expert clinical psychologist.- One 90-minute clinical intake session.
- Two 60-minute individual therapy sessions.
- Detailed psychological assessment and personalized treatment
- Professional support to address mental health concern
Clinical Support Package (4 sessions)
600RMFour 60-minute individual therapy sessions with a clinical psychologist. Ideal for ongoing support, these sessions help maintain progress and enhance your mental health.- *Clients must complete the initial clinical intake session
- Four 60-minute individual therapy sessions.
- Continuous, personalized therapeutic support.
- Strategies to maintain and enhance your mental well-being.
- Regular progress assessments and adjustments to treatment